Que llevar? Que Comer? Como Asistir? 

RECOMENDACIONES / INDICACIONES 

Llevar :HUARACHES / Sandalias de baño, short o traje de baño de dos piezas,  pareo. 

Mujeres: pareo / traje de baño / short y blusa / camiseta

Hombres: traje de baño , short, bermuda

Pañuelo de tela para sonarse la nariz.

Muda de ropa. Recomendamos no usar shampoo y jabon y solo enjuagarse con agua natural ).

Bolsas de plastico para guardar la ropa humeda.

 

Toallas: sugerimos que sean 2 ( 1 para usarse durante la ceremonia y otra al TERMINAR - por higiene  PARA poner en el piso sobre el petate o tapete para practicar yoga se puede substituir por un lienzo de jerga nueva y lavada.

Una toalla pequeña (de manos o facial) para cubrirse la cabeza o cara del calor – aparte del pañuelo para sonarse.

Se les sugiere a las mujeres no entrar con brassiere, ya que oprime los ganglios subaxilares.

No entrar con accesorios metalicos, relojes, anillos, pulseras, cadenas, etc. 

No entrar con papel sanitario o cualquier otro tipo de papel,

 

ALIMENTOS:

Preferentemente comer y tomar alimentos naturales y vegetales el dia anterior,

TOMAR ALIMENTOS LIGEROS O JUGOS NATURALES DOS HORAS ANTES DEL " TEMAZCAL", puede continuar bebiendo agua natural.

 

 (Para llevar,  OPCIONALMENTE)

 

FLORES como OFRENDA a la tierra.

IXKUAIMEKATL (CINTA DE TELA de DIVERSOS COLORES PARA ATARSE ALRREDEDOR DE LA CABEZA Y FRENTE) . UN PALIACATE  / PAÑOLETA PUEDE SUBSTITUIRLO

 

No entrar con:

Envases plásticos o de vidrio, LENTES DE CONTACTO (LLEVAR ESTUCHE).

Tiene Marcapasos?

Algun tipo de prótesis?

 Comuniquese con tiempo por favor para darle indicaciones especificas.

 

Para después del temazcal recomendamos no usar cremas o lociones ya que los poros están abiertos,  estas podrá usarlas de 2 a 3 horas después. Llevar ropa abrigadora